‏إظهار الرسائل ذات التسميات ثقافة عامة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات ثقافة عامة. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 22 مارس 2013

شرح تعليمات السير الحسن وتعريف الرخصة



تعريف رخصة السياقة:
رخصة السياقة صنف "ب" تزن 3.5 طن تحتوي على 8 اشخاص + سائق تستطيع جر مقطورة تزن750 كغ تمشي بسرعة 80 كلم/سا لمدة سنتين.
عدم الدوران على اليمين:
- عند اشارة منع الدوران على اليمين
- عند اشارة sens interdit
- عند اروقة الاختيار عندما يكون الرواق الذي يؤدي مباشرة الى الدوران الى اليسار
- في حالة وجود اشغال على اليمين
متى يجوز التجاوز على اليمين؟
- امام سيارة تريد الدوران الى اليسار
- امام حادث مرور
- امام سيارة مطلة
- عند اروقة الاختيار عندما يكون الرواق الايمن فارغ
- امام حافلة كهربائية
التجاوز:
- عدم وجود اشارة منع
- ليس لدي خط متواصل
- انظر في المراة اذ لا توجد سيارة تريد تجاوزي و انظر في الاتجاه المعاكس اذ لا توجد سيارة قادمة من الاتجاه المعاكس.
- انظر اذ توجد مسافة بين السيارتين التي امامي
انظر مرة ثانية في المراة اذ لا توجد سيارة تريد تجاوزي.
انبه السائق الذي امامي بالمنبه الصوتي نهارا او المنبه الضوئي ليلا و اذا فهمني يلتزم اقصى اليمين.
اشعل الغماز الايسر و اخرج بسرعة تفوق سرعته تاركا بيني وبينه 50 م وبيني وبين حيوان او راجل 1 متر
انظر في المراة اذا ظهرت لي السيارة التي تجاوزتها كاملة اشعل الغماز الايمن و ادخل و احافظ على السرعة
الحالات التي يمنع فيها التجاوز:
- عدم وجود اشارة منع التجاوز
- طريقان ثانويان
- ممر الراجلين
- امام ممر قطار غير محروس
-في المنعرجات
- تقاطع طرق بدون اشارة
- في الطريق الضيقة
- عندما تكون الرؤية غير واضحة
- اثناء نزول المسافرين من حافلة واقفة
- على الخط المستمر
في الوضعية الثالثة و الرابعة
عندما تتعطل سيارتي في الطريق:
اسحبها من الطريق حتى لا تتعطل حركة السير نضع مثلث الانتباه 20 م في طريق مستقيم و 30 م في طريق منعرج اشعل feu de détresse
عندما اجر عربة معطلة:
اترك مسافة بيني وبينها 4 م و اشعل feu de détresse التزم اقصى اليمين و اخفض السرعة
عندما اجر مقطورة caravane :
-المقطورة لا يتعدى وزنها 750 كغ اضع لوحة الترقيم للمقطورة

-اضع feu stop و اكبر المراة le rétroviseur التزم اقصى اليمين امشي بسرعة 80 كلم/سا.
الحالات التي يمنع فيها وقوف السيارات داخل المدينة:
- عند اشارة ممنوع الوقوف
- على جانب الارصفة المصبوغة بالابيض و الاحمر
- في الطريق الضيقة
- ممر الراجلين
- في الطرق المخصصة للدراجات
- في موقف الحافلات
- في موقف سيارات الاجرة
- قرب الاضواء
- قرب اشارات المرور حتى لا اخفيها
- امام زوايا الشوارع
- امام مستودع خاص

ها و اشغالها:
Code: يضيء 30 م و يستعمل في :
1-مناطق غير مضاءة
2-منعرج
3-نفق
4-طرق ضيقة
5-ملتقى الطرق
6-التقاء مع سيارة أخرى
7-أثناء التجاوز في الليل
8-قمة مرتفع
9-المنحدرات
10-أثناء الضباب
11-عامة عندما تكون الرؤية غير واضحة
Les veilleuses: يمكن رؤيته غلى بعد 150 م و يستعمل في مدينة مضاءة
Les phares: يضيء على 100 م و يستعمل: 
-عندما أكون وحدي خارج المدينة
-عندما أريد التوقف في مكان مظلم
ماهي مسافة رد الفعل؟ هي المسافة التي تقطعها السيارة مند رؤية الخطر حتى استعمال المكبح.
ماهي مسافة الكبح؟ هي المسافةالتي تقطعها السيارة منذ استعمال المكبح حتى التوقف التام.
ماهي مسافة التوقف؟ هي المسافة التي تقطعها السيارة منذ رؤية الخطر حتى التوقف التام. 
حساب التوقف "مسافة التوقف" 
إذا كنا في مكان جاف و كانت السرعة 40كلم/سا فإننا نضرب العدد العشري في نفسه أي 4*4=16م
إذا كنا في مكان مبلل فان النتيجة الموجودة في المكان الجاف فأننا نضيف إليها نصفها أي 16+8=24م.
الاضواء الموجودة في السيارة:

أ‌- في الامام

اضواء الوضعية02 veilleuses)..........................Feux de position

اضواء التقاطع02codes))...............................Feux de croisement

اضواء الطريق (02phares)..........................Feux de route......……..

اضواء تغيير الاتجاه(02 clignotons).........................Feux clignotons

اضواء ضد الضباب (02 antibrouillard)

ب‌- في الخلف

أضواء الوضعية(02 veilleuses)

جمرات (02 cataphotes) ترى على مسافة 100م.

أضواء الوقوف(02 feux stop)

ضوء لوحة الترقيم(feu d’immatriculation) تقرا على بعد 20م.

أضواء الاتجاه أو الغماز(02 clignotants)

أضواء الخلف(feu marche arrière)

المناورات الممنوعة في الطريق:

الدوران إلى الخلف

التراجع إلى الخلف

المرور على الأرضية الوسطية

السير على شريط الوقوف الاستعجالي bande d’arrêt d’urgence

كيفية الدخول الى الطريق السيار Auto Route:

ندخل الطريق السيار عبر حزام الطريق السيار نجد إشارة Stop و اترك الأولوية إلى اليسار ثم ادخل.


ب‌- في الخلف
أضواء الوضعية(02 veilleuses)
جمرات (02 cataphotes) ترى على مسافة 100م.
أضواء الوقوف(02 feux stop)
ضوء لوحة الترقيم(feu d’immatriculation) تقرا على بعد 20م.
أضواء الاتجاه أو الغماز(02 clignotants)
أضواء الخلف(feu marche arrière)



المناورات الممنوعة في الطريق:
الدوران إلى الخلف
التراجع إلى الخلف
المرور على الأرضية الوسطية
السير على شريط الوقوف الاستعجالي bande d’arrêt d’urgence
كيفية الدخول الى الطريق السيار Auto Route:
ندخل الطريق السيار عبر حزام الطريق السيار نجد إشارة Stop و اترك الأولوية إلى اليسار ثم ادخل.

كيف أصبح متحدثا لبقا وأتخلص من هدوئي وصمتي؟


 
 
 
كيف أصبح متحدثا لبقا وأتخلص من هدوئي وصمتي؟
1. استخدم لغة العينين.
 2. تأكد من استخدام اللفظ الصحيح والواضح الخالي من المشاكل والتضليل. 
3. حاول أن تجذب انتباه الآخرين وأثر اهتمامهم بكلامك. 
4. تحدث بأسلوب ودي ومهذب. 
5. تأكد من التحدث بسرعة مناسبة ليست كبيرة ولا متدنية عند التكلم مع الآخرين. 
6. تأكد من استعدادك بشكل جيد قبل البدء بالكلام.
 7. إذا لم يكن من يستمع إليك مهتماً بالموضوع الذي تتحدث عنه، ما عليك إلا أن تغيره. 
8. احرص على أخذ آراء الآخرين بعين الاعتبار ولا توجه الإهانة لأي رأي على الإطلاق حتى وإن لم يعجبك، فللآخرين الحق بالتعبير عن آرائهم.

الاثنين، 18 مارس 2013

ابنة سائق تتفوق على آينشتاين فى مستوى الذكاء



استطاعت الفتاة البريطانية “لورين ماربين” ذات السادسة عشرة ربيعا أن تذهل 
مدرسيها من مستوى تفوقها وذكائها عندما استطاعت تحقيق 161 نقطة على مقياس “مينسا” لقياس مستوى الذكاء لتتفوق على جميع أقرانها فى الصف الدراسى بل فى المدرسة بأكملها.
ولم يحرم مستوى ذكاء “لورين” الباهر من أن تعيش حياتها كأى فتاة مراهقة محبة للحياة ومقبلة على أحدث صيحات الموضة، فيما يتعلق بتصفيف الشعر وأحدث ألوان طلاء الأظافر وسعيها للحصول على أحدث خطوط الموضة فى ملابسها.
وكشفت “لورين” وهى ابنة سائق إحدى سيارات الأجرة عن حلمها بأن تتمكن فى يوم من الأيام أن تقطن فى أحد المنازل الفاخرة فى أحد الأحياء الثرية فى بريطانيا لتجاور نجوم ومشاهير الفن فى بلادها.
وأوضح أحد مدرسيها أن تلميذته العبقرية نجحت فى التغلب على ذكاء عالم الفيزياء “أينشتاين” الذى اقتصر مستوى ذكائه عند 160 نقطة، موضحا أنها تسعى حاليا لإجراء دراسات فى الفيزياء والرياضيات بعد نيل شهادة الثانوية العامة لتتمكن من دراسة الهندسة المعمارية فى جامعة “كامبريدج” البريطانية.

هل ذاكرتك ضعيفة وتنسى بسرعة؟ ..بعض الأطعمة والمشروبات التى تقوى ذاكرتك



ما أنزل الله تعالى داء ، إلا أنزل له شفاء، كما قال رسوله عليه الصلاة والسلام ، رواه البخاري (10/134) وغيره .
وقد جعل الله سبحانه في أشياء كثيرة ما يداوي هذا الداء .
فهناك مجموعة من الأطعمة والأعشاب والنصائح التي تقوي ذاكرة الإنسان، وتعينه على الحفظ وتثبيت العلم ، إذا كان ممن يعاني الحفظ ، ويريد تيسيره عليه .
وسنذكر منها المشهور المتيسر للناس الحصول عليه، لتوفره بين أيديهم في الأسواق ومحلات العطارة ، فمنها 


 العسل  وهو أولها وأهمها ، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان، كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس ) سورة النحل.
وقال عليه الصلاة والسلام 
“الشفاء في ثلاث : شربة عسل ، وشرطة محجم ، وكية بنار ، وأنا أنهى أمتي عن الكي “
أخرجه البخاري في الطب (10/136) .
وينصح بشرب العسل على الريق، بتذويبه بالماء والأكل بعده بساعة .
 الزنجبيل 
فيؤخذ لتقوية الذاكرة ، وللحفظ وعدم النسيان .
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام ، ومن اللبان (الكندر) 50 جرام ، ومن الحبة السوداء 50 جرام ، تخلط معا وتعجن في كيلو عسل ، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا.
 المرمية Sage 
المرمية نبات عشبي معمر عطري معروف .
والمرمية تقوي الذاكرة الضعيفة ، وتعيدها في وقت قصير .
وقد أكد بعض الباحثين :
أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم “استيايل كولين الدماغ ” والذي يسبب مرض الزهايمر.

الزبيب ففي الطب النبوي لابن قيم الجوزية:
أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه ( بذره) . وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة .
وطريقته فيما ذكروا : أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة.
ومن فوائده:
أنه يداوي الرئة ، وينفع من السعال، ووجع الكلي والمثانة، ويقوي المعدة، ويلين البطن .
وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال ، ونافع من وجع الحلق والصدر والرئة .

الفلفل الأبيض 
الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام كـ” بهار ” ينشط الذاكرة .


 حبوب اللقاح 
استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ، ومنها : اضطرابات الذاكرة ، والتوتر العصبي ، والإرهاق والتعب الشديد ، والعصبية .


 ” الدارسين ” القرفة 
وهي نافعة للنسيان ، مقوية للذاكرة . ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا 
على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة، مثل تقلصات المعدة، أو تقلصات العضلات، أو آلام الطمث والولادة .


 اللبان أو اللبان المر (الكندر) 
وهو من المواد التي تساعد على الحفظ ، وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان، كما ذكر الامام ابن القيم وغيره .
والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في كوب ماء ،ويترك مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد، مرة واحدة في اليوم .
ويستخدم اللبان أيضا :
في هضم الطعام وطرد الغازات، ويقوي المعدة الضعيفة، وجيد للحمى وضد السعال، ويقطع نزف الدم من أي موقع كان، وينشف رطوبات الصدر .

 عشبة الجينسينج
تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة ، وزيادة التركيز. وتعين على زيادة النشاط الذهني والبدني.


 الجوز ” عين الجمل”
يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة والاختبارات، فينصح بالإكثار من تناول عين الجمل، وكذا الصنوبر والزبيب.


 شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة)، وحب الفهم المسمى ( البلاذر) ، والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
الخميرة :لوجود (فيتامين ب مركب) بها . وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء .
 الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنويع في الأكل ، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة.

شاهد :معجزة الرسول التى كلفت الأمريكان 100 مليار دولار


_____

السبت، 16 مارس 2013

حكمة ... الحكيم والعقرب حكمة رائعة




جلس عجوز حكيم على ضفة نهر .. وراح يتأمل في الجمال المحيط به ويتمتم بكلمات .. لمح... عقرباً وقد وقع في الماء .. وأخذ يتخبط محاولاً أن ينقذ نفسه من الغرق ؟!


...قرر الرجل أن ينقذه .. مدّ له يده فلسعه العقرب .. سحب الرجل يده صارخاً من شدّة الألم .. ولكن لم تمض سوى دقيقة واحدة حتى مدّ يده ثانية لينقذه .. فلسعه العقرب .. سحب يده مرة أخرى صارخاً من شدة الألم .. وبعد دقيقة راح يحاول للمرة الثالثة .. على مقربة منه كان يجلس رجل آخر ويراقب ما يحدث ..

فصرخ الرجل: أيها الحكيم، لم تتعظ من المرة الأولى ولا من المرة الثانية .. وها أنت تحاول إنقاذه للمرة الثالثة؟! لم يأبه الحكيم لتوبيخ الرجل .. وظل يحاول حتى نجح في إنقاذ العقرب .. ثم مشى باتجاه ذلك الرجل وربت على كتفه قائلاً: يا بني .. من طبع العقرب أن "يلسع" ومن طبعي أن "أُحب واعطف"، فلماذا تريدني أن أسمح لطبعه أن يتغلب على طبعي


عَآمِل آلنَآس بطبعِكْ لآ بآطبآعهِمْ ،مَهْمَآ كَآنوآ ومهمآ تعدَدَت تصرفآتهمْ آلتيّ تجرحكْ وتُؤلمكْ في بعضْ آلآحيّآن ، ولآ تَآبَه لتلكْ آلآصْوَآت آلتي تعتليّ طَآلبة منكْ آن تتْرك صفَآتكْ آلحسنةْ لإن آلطرفْ آلآخرْ لآ يستحقْ تصرفَآتك آلنَبيلةْ

في كثير من الأحيان نندم علي معاملتنا لناس نظن انهم لا يستحقون معاملة طيبة

ولكن هذا الندم غير صحيح

فنحن ينبغي أن نعامل الناس بأخلاقنا لا بأخلاقهم


وعلينا بوصية النبي صلى اللّه عليه وسلم الجامعة، فقد قال عليه الصلاة والسلام: { اتق اللّه حيثما كنت، وأتبع السيئة الحسنة تمحُها، وخالق الناس بخُلق حسن } [رواه الترمذي].

جعلنا اللّه وإياكم ممن قال فيهم الرسول صلى اللّه عليه وسلم: { إن أقربكم مني مجلساً يوم القيامة أحسنكم أخلاقاً } [رواه أحمد والترمذي وابن حبان].

----------------------------------------------

الجمعة، 15 مارس 2013

هل تعلم أن بعض النحل يشرب الخمر ويعاقب عليه


 
 
هل تعلم أن بعض النحل يشرب الخمر ويعاقب عليه





هل تعلم أن بعض النحل يشرب الخمر ويعاقب عليه ..!

آية من آيات الله في النحل

في كل يوم يكشف العلماء شيئاً جديداً في سلوك النحل ويعجبون من الذي علم النحل هذا السلوك ، ويبقى قول الحق تعالى: ( فاسلكي سبل ربك ذللاً ) لا تنقضي عجائبه ، لنقرأ..





أحبتي في الله ! في كل يوم يزداد إيماننا بكتاب ربنا، ويزداد حبُّنا لهذا الدين الحنيف , والسبب في ذلك هو كثرة الحقائق العلمية التي يزخر بها هذا القرآن , والتي يكتشفها العلماء في كل يوم ، وهذا يجعلنا نفتخر بانتمائنا للإسلام – الرسالة الخاتمة .




ومن عجائب النحل ظاهرة يسميها العلماء ظاهرة السُّكر عند النحل ، فبعض النحل يتناول أثناء رحلاته بعض المواد المخدرة مثل الإيثانولethanol وهي مادة تنتج
بعد تخمّر بعض الثمار الناضجة في الطبيعة ، فتأتي النحلة لتلعق بلسانها قسماً من هذه المواد فتصبح " سكرى " تماماً مثل البشر، ويمكن أن يستمر تأثير هذه المادة لمدة 48 ساعة .




إن الأعراض التي تحدث عند النحل بعد تعاطيه لهذه " المسكرات " تشبه الأعراض التي تحدث للإنسان بعد تعاطيه المسكرات ، ويقول العلماء إن هذه النحلات السكرى تصبح عدوانية ، ومؤذية لأنها تفسد العسل وتفرغ فيه هذه المواد المخدرة مما يؤدي إلى تسممه ، ولكن الله تعالى يصف العسل بأنه شفاء في قوله تعالى :
(يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ للناس)
[النحل: 69].
فماذا هيَّأ الله لهذا العسل ليبقى سليماً ولا يتعرض
لأي مواد سامة؟


طبعاً من رحمة الله تعالى بنا ولأنه جعل في العسل شفاء ، فمن الطبيعي أن يهيئ الله وسائل للنحل للدفاع عن العسل وبقائه صالحاً للاستخدام . وهذا ما دفع العلماء لدراسة هذه الظاهرة ومتابعتها خلال 30 عاماً ، وكان لابد من مراقبة سلوك النحل .





بعد المراقبة الطويلة لاحظوا أن في كل خلية نحل هناك نحلات زودها الله بما يشبه " أجهزة الإنذار"، تستطيع تحسس رائحة النحل السكران وتقاتله وتبعده عن الخلية !!
وتأملوا معي الحكمة التي يتمتع بها عالم النحل ، حتى النحلة التي تسكر مرفوضة وتطرد بل و" تُجلد " من قبل بقية النحلات المدافعات ، أليسالنحل أعقل من بعض البشر ؟!


إن النحلات التي تتعاطى هذه المسكرات تصبح سيئة السمعة ، ولكن إذا ما أفاقت هذه النحلة من سكرتها سُمح لها بالدخول إلى الخلية مباشرة وذلك بعد أن تتأكد النحلات أن التأثير السام لها قد زال نهائياً.




حتى إن النحلات تضع من أجل مراقبة هذه الظاهرة وتطهر الخلية من أمثال هؤلاء
النحلات تضع ما يسمى "bee bouncers" وهي النحلات التي تقف مدافعة وحارسة
للخلية، وهي تراقب جيداً النحلة التي تتعاطى المسكرات وتعمل على طردها، وإذا
ما عاودت الكرة فإن "الحراس" سيكسرون أرجلها لكي يمنعوها من إعادة تعاطي
المسكرات!!!




لقد زود الله تبارك وتعالى النحل "بتجهيزات" يعرف من خلالها تلك النحلة التي
تعاطت مادة مسكرة (ثمار متخمرة) فتميزها على الفور وتطردها وتبعدها من الخلية
لكي لا تُفسد العسل الذي تصنعه، وتضع هذه النحلات قوانين صارمة تعاقب بموجبها
تلك النحلة التي تسكر (تشرب الخمر)، تبدأ هذه العقوبات من الطرد والإبعاد وتنتهي بكسر الأرجل، فسبحان الله، حتى النحل يرفض الخمر!!!



المصدر: الموسوعة الحرة.

ويخطر ببالنا السؤال التقليدي الذي نطرحه عندما نرى مثل هذه الظاهرة: مَن الذي علَّم النحل هذا السلوك؟ ربما نجد إشارة قرآنية رائعة إلى أن الله تعالى هو من أمر النحل بسلوك طريق محددة بل وذلَّل لها هذه الطرق، يقول تعالى
مخاطباً النحل: (فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا) [النحل: 69].



وهنا يعجب الإنسان من هذا النظام الفائق الدقة! ربما نجد فيه إجابة لهؤلاء المعترضين على القوانين التي جاء بها الإسلام عندما حرَّم تعاطي المسكرات وأمر بجلد شارب الخمر، فإذا كان النحل يطبق هذا النظام بكل دقة،

أليس الأجدر بنا نحن البشر أن نقتدي بالنحل ؟

حكمة اليوم ........عَآمِل آلنَآس بطبعِكْ لآ بآطبآعهِمْ



جلس عجوز حكيم على ضفة نهر .. وراح يتأمل في الجمال المحيط به ويتمتم بكلمات .. لمح عقرباً وقد وقع في الماء .. وأخذ يتخبط محاولاً أن ينقذ نفسه من الغرق ؟!



...قرر الرجل أن ينقذه .. مدّ له يده فلسعه العقرب .. سحب الرجل يده صارخاً من شدّة الألم .. ولكن لم تمض سوى دقيقة واحدة حتى مدّ يده ثانية لينقذه .. فلسعه العقرب .. سحب يده مرة أخرى صارخاً من شدة الألم .. وبعد دقيقة راح يحاول للمرة الثالثة .. على مقربة منه كان يجلس رجل آخر ويراقب ما يحدث ..

فصرخ الرجل: أيها الحكيم، لم تتعظ من المرة الأولى ولا من المرة الثانية .. وها أنت تحاول إنقاذه للمرة الثالثة؟! لم يأبه الحكيم لتوبيخ الرجل .. وظل يحاول حتى نجح في إنقاذ العقرب .. ثم مشى باتجاه ذلك الرجل وربت على كتفه قائلاً: يا بني .. من طبع العقرب أن "يلسع" ومن طبعي أن "أُحب واعطف"، فلماذا تريدني أن أسمح لطبعه أن يتغلب على طبعي


عَآمِل آلنَآس بطبعِكْ لآ بآطبآعهِمْ ،مَهْمَآ كَآنوآ ومهمآ تعدَدَت تصرفآتهمْ آلتيّ تجرحكْ وتُؤلمكْ في بعضْ آلآحيّآن ، ولآ تَآبَه لتلكْ آلآصْوَآت آلتي تعتليّ طَآلبة منكْ آن تتْرك صفَآتكْ آلحسنةْ لإن آلطرفْ آلآخرْ لآ يستحقْ تصرفَآتك آلنَبيلةْ

في كثير من الأحيان نندم علي معاملتنا لناس نظن انهم لا يستحقون معاملة طيبة

ولكن هذا الندم غير صحيح

فنحن ينبغي أن نعامل الناس بأخلاقنا لا بأخلاقهم —


الخميس، 14 مارس 2013

تعرف على الحيوان الذي لا يشرب ..... كيف يعيش ...؟

حيوان لا يشرب

تتكيف الكائنات الحية فى الصحراء مع ظروف الصحراء القاسية بثلاث طرق :

1- أن تقوم بتخزين الماء مثل الصبار أو التين الشوكى

2-أن تحاول منع تبخر الماء من داخلها و لذلك تأخذ الاوراق شكل أشواك

3-أما الحيوانات فتختبىء تحت الأحجار أو داخل حفر فى باطن الأرض بعيدا عن أشعة الشمس 

فلا تفقد المياه الموجودة فى أجسامها و معظم هذه الحيوانات يخرج ليلا و يختبىء نهارا


أما الطريقة العجيبة و التى تبين قدرة الله فهى ما يفعله حيوان الجرذ الكنغرى (ذو الأرجل 

الخلفية الطويلة ) الذى يشبه الكنغرفهذا الحيوان لا يشرب الماء مطلقا و لايحبه أن يلمس 

جسده فكيف يعيش بدون ماء ؟

فى الحقيقه أنه يوجد به ماء !

سبحان الخالق فهو يأكل جذور النباتات الجافة فيستخلص منها الهيدروجين و مع الأكسيجين 
المستخلص من الهواء يتحد المركبين فى معدته و يكون الماء

و تقوم بعض الخنافس بنفس الشىء

هل يستطيع انسان أن يفعل مثل هذا الاختراع العجيب ؟



سبحان الله

الثلاثاء، 12 مارس 2013

هل تعاني من صعوبة الإستيقاظ صباحا؟ً




هل تعاني من صعوبة الإستيقاظ صباحا؟ً
هل سئمت من الإستيقاظ صباحاً ولديك شعور بالإرهاق؟ متخصصى النوم يعرضون عليك بعض النصائح لإيقاظك من الداخل.
يعانى معظم الناس من حالة خمول النوم، وهى حالة كسل وركود تجعل مغادرة السرير من أصعب الأشياء. عندما نستيقظ من النوم فإننا جميعاً نمر بحالة كسل النوم بدرجة أو بأخرى، وبالنسبة للبعض فمن الممكن أن تستمر هذه الحالة دهراً ليستجمع قواه وبعد ساعة قد لا يزال يشعر بالترنح وبأنه غير كامل التيقظ، ومن غير المستغرب أن يكون السبب الشائع لكون الناس يجاهدون فى الإنتقال الصباحى أنهم لا يفعلون، ولكن إذا أخذت كفايتك من النوم وأكلت بشكل صحى وبالرغم من هذا تعانى من الإستيقاظ صباحاً عندها يمكنك إجراء بعض التغييرات على روتينك اليومى الشيىء الذى من شأنه أن يساعدك على المرور من حالة الضبابية الصباحية.
إستيقظ بلطف
هناك أساس بيولوجى لكراهة الصوت العال والمفاجىء لساعتك المنبهة، قد تسوء حالة خمول النوم تلك عندما تستيقظ بشكل مفاجىء ومزعج، حيث أن ذلك يرغمك وبشكل مفاجىء على الدخول إلى حالة الاستيقاظ والتى يكون جسمك غير مستعد لها بعد، ربما لو استخدمت ساعة منبهة ذات صوت محبب واقل إزعاجاً يكون الأمر أكثر فاعلية فى مقاومة حالة النزول من السرير تلك، إن الساعة التى تمكنك من الإستيقاظ بشكل تدريجى من شأنها أن تجعل الدقائق الأولى من حالة خمول النوم أكثر سهولة وهى اللحظات الأصعب.
قم بإعداد ماكينة القهوة مسبقاً
تقلل حالة خمول النوم تلك من القدرة الجسمانية والعقلية، وجد الباحثون فى دراسة صغيرة أن الأشخاص الذين خضعوا للدراسة يعانون من قصور مهارات الحركة لأكثر من ساعة بعد الاستيقاظ، يمكنك أن تقلل مدة هذا الخمول وبشكل فعلى بتناولك للقهوة، إن نسبة الكافيين فى فنجان مركز من القهوة يمكنه تحفيز أداءك الجسدى وتيقظك العقلى لدرجة تصل إلى 30% خلال 15 – 30 دقيقة، إذا كنت خاملاً لمدة ساعة بعد الإستيقاظ فإن تناولك لهذا القدر من الكافيين خلال الخمس دقائق الأولى من استيقاظك يكسبك نصف ساعة لتبدأ يومك، فقط عليك توخى الحذر فإن تناولك لأكثر من ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة أو الكولا أو أية مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين يمكنه أن يؤرق نومك ليلاً.
مارس نشاطاً بدنياً
تُعد الأنشطة البدنية من أفضل الطرق المعروفة للقضاء على الكسل والخمول والوصول إلى حالة الإستيقاظ الكامل والبقاء كذلك أيضاً، فبدلاً من مشاهدة الأخبار الصباحية أذهب لإحضار الجريدة مشياً على الأقدام، أو أخرج القمامة أو ضع ساعة منبهه (غير تلك التى بحجرتك) عالية الصوت فى مكان آخر بالمنزل، وبينما تذهب لإغلاقها تكون قد حركت جسمك قليلاً، حركة من شأنها أن تضع جسمك فى حالة الإستيقاظ بشكل أسرع.
لا تبخل على نفسك بوسادة جيدة
يمكن للوسادة الغير داعمة أن تضر بعمودك الفقرى وتتسبب فى حدوث آلآم بالرقبة والفقرات العنقية، فالنوم على وسادة غير جيدة من شأنه أن يضرك بشدة، فمن الممكن أن تنام طيلة الليل ولكنك تشعر بالتعب فى الصباح، يمكنك اختبار وسادتك بأن تقوم بطيها إلى نصفين فإذا رجعت إلى شكلها الأساسى فهذا يدل على أنها جيدة، أما إذا لم ترجع فهذا يعنى أنها سيئة وعليك التخلص منها واستبدالها بأخرى جيدة.
دع الضوء يدخل
يحفز ضوء الصباح مخك على النشاط، حتى إذا كانت عيونك مغلقة فإن الضوء الذى يمر عبر جفونك يرسل إشارة إلى ساعتك الداخلية لتقوم بتنبيه أعصاب الإستيقاظ فى المخ.
أخفض درجة الحرارة
يعلم من شعر بالنعاس فى مكان دافىء كيف أن درجات الحرارة المرتفعة محفزه على المزيد من الخمول والكسل، بينما تعمل البيئة الأكثر برودة على حدوث العكس، نقترح عليك أن تضبط درجة الحرارة على 20 درجة تقريباً أو دع النافذة مفتوحة قبل أ تنام، حيث أن هذا من شأنه أن يعطيك ظروف دافئة لتتمكن من النوم ولكنها فى نفس الوقت ظروف باردة بدرجة تجعلك تنام بعمق شديد، وفى الصباح سيكون الجو ملائماً تماماً لإستيقاظك. إذا شعرت أن درجة 20 شديدة البرودة فتذكر أنه يمكنك تغطية جسمك فقط اترك رأسك بدون غطاء، فالنوم وأنت مغطى يعني أن رأسك هى المكان الوحيد الذى تُفقد منه الحرارة الزائده، وفى حال فقدان هذه الميزة فمن الممكن أن ترتفع حرارة جسمك للدرجة التى من شأنها أن تؤرق نومك.
أعد ضبط ساعتك الداخلية
تبدو فكرة الإستيقاظ مبكراً فكرة غير محببة على الإطلاق لمن لا يريد الإستيقاظ من الأساس، ويرجع السبب فى ذلك إلى أن نومك يتكون من خمسة مراحل تتنقل بينها أربع أو خمس مرات فى الليلة الواحدة، وهى كالتالى:
1. المرحلة الأولى: نوم خفيف.
2. المرحلة الثانية: نوم خفيف ولكن بشكل أعمق.
3. المرحلة الثالثة والرابعة: مرحلة النوم العميق الفعلى.
4. المرحلة الخامسة والأخيرة: مرحلة نوم أخف يطلق عليها اسم "حركة العين السريعة" REM.
إذا كنت تجاهد نفسك للوصول لحالة التيقظ عندما يدق جرس ساعتك المنبهه فمن الممكن أن يرجع ذلك لكونك تكون فى المرحلة الثالثة والرابعة أى مرحلة النوم العميق وهو أصعب وقت للإستيقاظ، ولكن بالإستيقاظ المبكر قبل موعدك بنصف الساعة فيكون ذلك فى مرحلة نوم خفيف فتستيقظ وأنت أكثر استعداداً للنزول من سريرك.
ستتوفر لديك نصف ساعة إضافية فى الصباح، لذا يمكنك أن تخوض هذه التجربة، بينما نتنقل بين مراحل النوم المختلفة فإن مراحل النوم العميق تصبح مدتها أقصر ومراحل النوم الأخف تصبح أطول كلما اتجهنا نحو الصباح، وعندما تغير موعد نومك وتصحو قبل موعدك المعتاد بنصف ساعة فلربما تصحو فى مرحلة النوم الخفيف. إن هذه الطريقة لن تزيل حالة خمول النوم ولكن مثلها مثل الطرق الأخرى ستقلل من حالة الكسل وتجعل النزول من السرير أكثر سهولة بكثير

كثرة التبول .. أسبابها وعلاجها


كثرة التبول .. أسبابها وعلاجها

كثرة التبول .. أسبابها وعلاجها.. غالبا تكون أحد أعراض مرض ما :

- أذا كانت كثرة التبول مصاحبه لحمى وحرقان وآلام فى أسفل البطن فهذا دليل على التهاب المسالك البوليه

- مرض السكرى :

غالبا كثرة التبول هى أحد أعراض النوع الاول والثانى فى مرضى السكرى لان الجسم يحاول التخلص من الجلوكوز الغير مستخدم عن طريق البول

- الحمل :

مع زياده حجم الرحم يقوم بالضغط على المثانه,مما يسبب كثرة التبول

- تضخم البروستاتا :

يعتبر مشكله تضخم البروستاتا من أهم الأسباب فى كثرة التبول وخاصة عند كبار السن حيث تقوم البروستاتا بالضغط على مجرى البول

- التهاب المثانه:

ألم فى الحوض مع كثرة التبول

- مدرّات البول:

مجموعه من الأدويه تستخدم لعلاج ضغط الدم

- السكته الدماغيه وبعض أمراض الجهاز العصبى: يمكن أن تؤدى الى تلف الأعصاب اللى تغذى المثانه مما يسبب كثرة التبول

- سرطان المثانه .

العلاج الأشعاعى :أسباب أقل شيوعا

- هناك أيضا ما يسمى بفرط نشاط المثانه وتقلصات المثانه غير طوعي: حاجه ملحه إلى الذهاب للحمام حتى لو كانت المثانه غير ممتلئه مع كثرة الاستيقاظ من النوم للذهاب للتبول

- شرب كميات هائله من الماء زائده عن الحاجه الطبيعيه للجسم .

- الإكثار من المشروبات اللتى تحتوى على ماده الكافيين :الشاى والقهوه . التشخيص : أذا كان كثرة التبول يعيقك على القيام بمهامك اليوميه ..أو تصاحبه أعراض أخرى مثل: 1- حمى 2- قيء 3- ألم فى الظهر 4- زياده الشهيه أو العطش 5- تغير في لون البول إفرازات غير طبيعيه من القضيب أو المهبل يجب مراجعه الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمه سيقوم الطبيب بأجراء الفحص الطبى وطرح بعض الأسئله مثل :

1- هل تتناول أي أدوية؟

2- هل تعاني من أعراض أخرى؟

3- هل لديك مشكلة فقط أثناء النهار أو في الليل أيضا؟

4- هل أنت تشرب كميات أكثر من المعتادة؟

5- لون البول أغمق أو أفتح من المعتاد؟

6- هل تشرب الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟

فحوصات: بعض الفحوصات اللازمه من قبل الطبيب: 1- تحليل البول 2- منظار للمثانه 3- موجات فوق الصوتيه 4- اختبارات للجهاز العصبي

*العلاج:

1- يعتبر حل المشكله الأساسيه (المسبب) هو الحل الأمثل فى علاج كثرة التبول مثلا أذا كنت من مرضى السكري فالحفاظ على نسبة السكر متقارب مع النسبه الطبيعيه هو الحل

2- يجب تجنب الأغذيه التي تزيد من درر البول مثل الشيكولاته والأطعمه الغنيه بالتوابل والمواد الصناعيه والطماطم وكذلك المشروبات :مثل الكافيين والمشروبات الغازيه

3- تجنب شرب الماء قبل النوم

4- أعادة تدريب المثانه: بزياده الفترات الفاصله بين استخدام الحمام ,لمدة 12 أسبوع …هذا التمارين يدرب عضلات المثانه على إمساك البول 5- تمارين كيجل :مجموعه من التمارين تساعد على تقوية عضلات المثانه ومجرى البول وتساعد على السيطره على المثانه البوليه يمكن ممارسة التمارين 5 دقائق ثلاث مرات يوميا

الأحد، 10 مارس 2013

ما فائدة الشعر الموجود على ذراعينا وأقدامنا؟



بينت دراسة حديثة في عام 2011 تم نشرها من قبل وكالات اخبارية ان فوائد هذا الشعر تعود الى قدرته على منع البعوض والحشرات من ايذاء جلد الانسان ويقول باحثون بريطانيون في دراسة جديدة انه كلما طال هذا الشعر كان من الصعب على الحشرات المتطفلة ان تعثر على موضع تلدغ فيه الانسان, وكلما احتاجت فترة أطول في البحث عن هذا الموضع كانت الفرصة أكبر أمام الانسان لاكتشاف هذه الحشر

تعرف على اسرار الياسمين

زهرة الياسمين -واحدة من اهم انواع الزهور التى تستخرج منها العطور والهند اول دولة زرعتها وفى القرن ال16حصل على شجرتها احد امراء اوروبا ولكنة اكتتم امرها خوفا عليها من الانتشار فقد عرف قدر فوائدها ولكن كيوبيد الحب اصاب قلبة فلم يجد اجمل من غصن (الياسمين) ليهدية لحبيبته فقامت بزراعتها وعندما توصلت لطريقة تكاثرها نشرتها وتاجرت فيها بينما العرب هم اول من ادخلوا (الياسمين)الى مدينة(جراس)الفرنسية منذ200عام وهى حاليا الاشهر انتاجا لهذة الوردةوالاولى فى انتاج الياسمين فى العالم(اذا كانت وردة واحدة تشيع اريجا رائعا فان نقطة واحدة منعطرها تحتاج الى 200وردة للحصول عليها اما اشهر دولة تنتج وردا فهى بلغاريا ويقدر عر الزيت المستخرج من الوردب30 الف دولار

الجمعة، 8 مارس 2013

تعرف على الشخصية النرجسية؟


 ما هي الشخصية النرجسية؟
النرجسية تعني حب النفس، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور، والتعالي، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين. وهذه الكلمة نسبة إلى أسطورة يونانية، ورد فيها أن ناريس كان آية في الجمال وقد عشق نفسه عندما رأى وجهه في الماء.

 الصفة الأساسية في الشخصية النرجسية هي الأنانية فالنرجسي عاشق لنفسه ويري أنه الأفضل والأجمل والأذكى ويري الناس أقل منه ولذلك فهو يستبيح لنفسه استغلال الناس والسخرية منهم. يهتم النرجسي بمظهرة وأناقته كثيراً ويدقق في اختيار ملابسه ويعنيه كيف يبدو في عيون الآخرين وكيف يثير إعجابهم, ويستفزه تجاهلهم جداً ويحنقه النقد ولا يريد أن يسمع إلا المديح وكلمات الإعجاب.

 كما يصاحب الشخصية شعور غير عادي بالعظمة، يسيطر على صاحبها حب الذات وأهميتها، وأنه شخص نادر الوجود أو أنه من نوع خاص فريد لا يمكن أن يفهمه إلا خاصة الناس. ينتظر من الآخرين احتراماً من نوع خاص لشخصه وأفكاره، وهو استغلالي، ابتزازي وصولي يستفيد من مزايا الآخرين وظروفهم في تحقيق مصالحه الشخصية، وهو غيور، متمركز حول ذاته يستميت من أجل الحصول على المناصب لا لتحقيق ذاته وإنما لتحقيق أهدافه الشخصية. ويميل النرجسيون نحو إعطاء قيمة عالية لأفعالهم وأفضالهم والبحث عن المثالية في آبائهم أو بدائل آبائهم من حيث المركز والعطاء.