حكمة اليوم ........عَآمِل آلنَآس بطبعِكْ لآ بآطبآعهِمْ

جلس عجوز حكيم على ضفة نهر .. وراح يتأمل في الجمال المحيط به ويتمتم بكلمات .. لمح عقرباً وقد وقع في الماء .. وأخذ يتخبط محاولاً أن ينقذ نفسه من الغرق ؟!

...قرر الرجل أن ينقذه .. مدّ له يده فلسعه العقرب .. سحب الرجل يده صارخاً من شدّة الألم .. ولكن لم تمض سوى دقيقة واحدة حتى مدّ يده ثانية لينقذه .. فلسعه العقرب .. سحب يده مرة أخرى صارخاً من شدة الألم .. وبعد دقيقة راح يحاول للمرة الثالثة .. على مقربة منه كان يجلس رجل آخر ويراقب ما يحدث ..

فصرخ الرجل: أيها الحكيم، لم تتعظ من المرة الأولى ولا من المرة الثانية .. وها أنت تحاول إنقاذه للمرة الثالثة؟! لم يأبه الحكيم لتوبيخ الرجل .. وظل يحاول حتى نجح في إنقاذ العقرب .. ثم مشى باتجاه ذلك الرجل وربت على كتفه قائلاً: يا بني .. من طبع العقرب أن "يلسع" ومن طبعي أن "أُحب واعطف"، فلماذا تريدني أن أسمح لطبعه أن يتغلب على طبعي

عَآمِل آلنَآس بطبعِكْ لآ بآطبآعهِمْ ،مَهْمَآ كَآنوآ ومهمآ تعدَدَت تصرفآتهمْ آلتيّ تجرحكْ وتُؤلمكْ في بعضْ آلآحيّآن ، ولآ تَآبَه لتلكْ آلآصْوَآت آلتي تعتليّ طَآلبة منكْ آن تتْرك صفَآتكْ آلحسنةْ لإن آلطرفْ آلآخرْ لآ يستحقْ تصرفَآتك آلنَبيلةْ

في كثير من الأحيان نندم علي معاملتنا لناس نظن انهم لا يستحقون معاملة طيبة

ولكن هذا الندم غير صحيح

فنحن ينبغي أن نعامل الناس بأخلاقنا لا بأخلاقهم —

إقرأ المزيـــد

اكتشاف طبقات من المياه العذبه بقاع البحر!

 

تمكن علماء وجيولوجيون صينيون من اكتشاف طبقة للمياه العذبة في قاع البحر، بالقرب من سواحل مقاطعة "تشجيانغ" في شرق الصين، مما يعزز آمال العلماء في اكتشاف المزيد من مصادر المياه الصالحة للشرب، في أعماق العديد من البحار والمحيطات. جاء اكتشاف هذه الطبقات على عمق يصل إلى ....

نحو 300 متر تحت سطح البحر، ضمن برنامج علمي طموح لاستكشاف مصادر المياه العذبة، يشارك به حوالي 20 باحثاً جيولوجياً، بتكلفة تصل إلى أكثر من 20 مليون يوان صيني، أي ما يعادل حوالي 2.74 مليون دولار أمريكي.

ويشمل البرنامج سواحل محافظة "شنغسي" بشرقي الصين، إضافة إلى سواحل جزر "توشان"، التي تُعد أكبر موانئ صيد الأسماك في البلاد، وفقاً لما ذكرت وكالة "شينخوا" الصينية للأنباء.

وقال رئيس الفريق الجيولوجي الصيني إن الطبقة الأولى الحاوية للماء يمكن أن تنتج نحو عشرة آلاف متر مكعب على الأقل من مياه الشرب يومياً، ولكن المصدر الأكبر يكمن في الطبقة الثالثة بإمدادات يومية تصل إلى 80 ألف متر مكعب.

وكانت تقرير للمجلس العالمي للمياه قد حذر من المخاطر التي تتعرض لها المياه في العالم، معتبراً أن كمية المياه العذبة وغير المالحة تشكل فقط نسبة 2.5 في المائة فقط من جميع مصادر المياه في العالم، وأن ثلثي هذه النسبة عبارة عن كتل جليدية.

وأشار التقرير، الذي أصدرته المفوضية الدولية للمياه للقرن الحادي والعشرين وتم تقديمه إلى مجلس المياه، إلى أهمية قضايا المياه في العالم كله، وليس فقط في منطقة الشرق الأوسط، وإلى المخاطر التي يعاني منها نظام المياه.(المزيد)

كما تخضع الكمية المتبقية من المياه للدورة الهيدرولوجية المستمرة، بالإضافة إلى أنه يوجد حوالي 20 في المائة من المياه في المناطق النائية التي لا يمكن للإنسان الوصول إليها، علما بأن ثلاثة أرباع النسبة المتبقية التي تعادل 80 في المائة من المياه توجد في أوقات وأماكن لا يمكن التنبؤ بها، مثل الفيضانات واختلاف فصول السنة، ولا يتم استغلالها للاستخدامات البشرية.

إقرأ المزيـــد

أشجار على سطح المريخ !!!

أشجار على سطح المريخ !!!
هذه صورة لمشهد يشبه الكثبان الرملية على الأرض ... إنه من سطح كوكب المريخ ..



يقول علماء وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) إنهم التقطوا صوراً لأشجار على سطح المريخ! وتُظهر الصور صفوفاً من الأشجار الصنوبرية الغامقة بين الكثبان والتلال الموجودة على سطح الكوكب. وتبين الصور كثبانا رملية مغطاة بطبقة رقيقة من ثاني أكسيد الكربون المجمد، وهذه الأشجار هي في الواقع آثار حطام سببته انهيارات أرضية كما يحدث عند ذوبان الجليد على سطح المريخ في الربيع. إن التشابه بين صورة الكثبان الرملية على الأرض وصورة الكثبان على المريخ هو أحد الشواهد على أن الخالق واحد عز وجل! وهو القائل: (قُلِ اللَّهُ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ وَهُوَ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ) [الرعد: 16]. 

إن مثل هذه الصورة تُظهر مدى ضعف المعلومات التي توصل إليها الإنسان حتى الآن، فمع أن كوكب المريخ هو الأقرب إلى الأرض إلا أن العلماء لا زالوا عاجزين عن فهم حقيقة هذا الكوكب وماذا يوجد على سطحه. ولكن هل تكون مثل هذه الصور دليلاً على قدرة الخالق عز وجل ووسيلة للإيمان به؟ يقول تعالى: (قُلِ انْظُرُوا مَاذَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا تُغْنِي الْآَيَاتُ وَالنُّذُرُ عَنْ قَوْمٍ لَا يُؤْمِنُونَ) [يونس: 101]. 

إقرأ المزيـــد

تمثال من الدم ... نعم الدم المجمد ..

 رغم إن الفنون جنون، فربما يكون النحات الهندي "حسيني" قد تجاوز الجنون بمراحل خاصة أنه قام بصناعة تمثال نصفي لشخصية سياسية من الدم المجمد قام باستخلاصه من جسمه وأجسام تلاميذه.

 

كان "حسيني" قد قام بصناعة تمثال نصفي لرئيسة وزراء ولاية "تاميل نادو" باستخدام 11 لترا من الدم البشري المجمد قام بالتبرع به هو و 32 من طلابه، وفقا لما ذكر موقع "أوديتي سنترال".

وقد أراد "حسيني" أن يشكر السياسية في عيد ميلادها ال 65 لكونها أكثر رئيسة وزراء في الهند محبة للرياضة ودعما لاتحاد الرماية بالولاية، ونظرا لامتلاكه بضعة لترات مخزنة من دمائه فقد قرر استغلالها ليشكرها، حيث قام بسحب الدماء من جسمه كل 3 أشهر على مدار 8 سنوات منتظرا تكون كمية كافية لصنع التمثال، لكن عندما وجد أنه لم يستطع الحصول سوى على 6،5 من 11 لترا مطلوبة لصناعة التمثال النصفي فقد أسعده حظه باستعداد 32 من طلبة الرماية لديه على التبرع بالدم المتبقي.

وأشار "حسيني" إلى أن الدم يمثل الشجاعة والنبل والتضحية لدى شعب ال "تاميل" وهو نفس ما تمثله رئيسة الوزراء، مضيفا أنه في البداية قام بصنع نموذج لها من الطمي ثم قام باستخدام السيليكون لصنع غلاف خارجي يمكن وضع الدماء بداخله ثم تجميده في درجة حرارة أقل من - 27 مئوية لمدة شهرين.

وفي يوم الكشف عن التمثال، كشف "حسيني" أيضا عن الفكرة الأهم من تمثاله وهي تشجيع الأشخاص على التبرع بالدم لإنقاذ حياة المصابين والمرضى، ورغم إنه يعلم بوجود من سبق لهم استخدام الدم في صناعة لوحات فنية فإنه يصر على أنه تحفته هي أول واحدة من نوعها .

 

إقرأ المزيـــد

تعرف على الحيوان الذي لا يشرب ..... كيف يعيش ...؟

حيوان لا يشرب

تتكيف الكائنات الحية فى الصحراء مع ظروف الصحراء القاسية بثلاث طرق :

1- أن تقوم بتخزين الماء مثل الصبار أو التين الشوكى

2-أن تحاول منع تبخر الماء من داخلها و لذلك تأخذ الاوراق شكل أشواك

3-أما الحيوانات فتختبىء تحت الأحجار أو داخل حفر فى باطن الأرض بعيدا عن أشعة الشمس 

فلا تفقد المياه الموجودة فى أجسامها و معظم هذه الحيوانات يخرج ليلا و يختبىء نهارا


أما الطريقة العجيبة و التى تبين قدرة الله فهى ما يفعله حيوان الجرذ الكنغرى (ذو الأرجل 

الخلفية الطويلة ) الذى يشبه الكنغرفهذا الحيوان لا يشرب الماء مطلقا و لايحبه أن يلمس 

جسده فكيف يعيش بدون ماء ؟

فى الحقيقه أنه يوجد به ماء !

سبحان الخالق فهو يأكل جذور النباتات الجافة فيستخلص منها الهيدروجين و مع الأكسيجين 
المستخلص من الهواء يتحد المركبين فى معدته و يكون الماء

و تقوم بعض الخنافس بنفس الشىء

هل يستطيع انسان أن يفعل مثل هذا الاختراع العجيب ؟



سبحان الله

إقرأ المزيـــد

هل تعاني من صعوبة الإستيقاظ صباحا؟ً

هل تعاني من صعوبة الإستيقاظ صباحا؟ً هل سئمت من الإستيقاظ صباحاً ولديك شعور بالإرهاق؟ متخصصى النوم يعرضون عليك بعض النصائح لإيقاظك من الداخل. يعانى معظم الناس من حالة خمول النوم، وهى حالة كسل وركود تجعل مغادرة السرير من أصعب الأشياء. عندما نستيقظ من النوم فإننا جميعاً نمر بحالة كسل النوم بدرجة أو بأخرى، وبالنسبة للبعض فمن الممكن أن تستمر هذه الحالة دهراً ليستجمع قواه وبعد ساعة قد لا يزال يشعر بالترنح وبأنه غير كامل التيقظ، ومن غير المستغرب أن يكون السبب الشائع لكون الناس يجاهدون فى الإنتقال الصباحى أنهم لا يفعلون، ولكن إذا أخذت كفايتك من النوم وأكلت بشكل صحى وبالرغم من هذا تعانى من الإستيقاظ صباحاً عندها يمكنك إجراء بعض التغييرات على روتينك اليومى الشيىء الذى من شأنه أن يساعدك على المرور من حالة الضبابية الصباحية. إستيقظ بلطف هناك أساس بيولوجى لكراهة الصوت العال والمفاجىء لساعتك المنبهة، قد تسوء حالة خمول النوم تلك عندما تستيقظ بشكل مفاجىء ومزعج، حيث أن ذلك يرغمك وبشكل مفاجىء على الدخول إلى حالة الاستيقاظ والتى يكون جسمك غير مستعد لها بعد، ربما لو استخدمت ساعة منبهة ذات صوت محبب واقل إزعاجاً يكون الأمر أكثر فاعلية فى مقاومة حالة النزول من السرير تلك، إن الساعة التى تمكنك من الإستيقاظ بشكل تدريجى من شأنها أن تجعل الدقائق الأولى من حالة خمول النوم أكثر سهولة وهى اللحظات الأصعب. قم بإعداد ماكينة القهوة مسبقاً تقلل حالة خمول النوم تلك من القدرة الجسمانية والعقلية، وجد الباحثون فى دراسة صغيرة أن الأشخاص الذين خضعوا للدراسة يعانون من قصور مهارات الحركة لأكثر من ساعة بعد الاستيقاظ، يمكنك أن تقلل مدة هذا الخمول وبشكل فعلى بتناولك للقهوة، إن نسبة الكافيين فى فنجان مركز من القهوة يمكنه تحفيز أداءك الجسدى وتيقظك العقلى لدرجة تصل إلى 30% خلال 15 – 30 دقيقة، إذا كنت خاملاً لمدة ساعة بعد الإستيقاظ فإن تناولك لهذا القدر من الكافيين خلال الخمس دقائق الأولى من استيقاظك يكسبك نصف ساعة لتبدأ يومك، فقط عليك توخى الحذر فإن تناولك لأكثر من ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة أو الكولا أو أية مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين يمكنه أن يؤرق نومك ليلاً. مارس نشاطاً بدنياً تُعد الأنشطة البدنية من أفضل الطرق المعروفة للقضاء على الكسل والخمول والوصول إلى حالة الإستيقاظ الكامل والبقاء كذلك أيضاً، فبدلاً من مشاهدة الأخبار الصباحية أذهب لإحضار الجريدة مشياً على الأقدام، أو أخرج القمامة أو ضع ساعة منبهه (غير تلك التى بحجرتك) عالية الصوت فى مكان آخر بالمنزل، وبينما تذهب لإغلاقها تكون قد حركت جسمك قليلاً، حركة من شأنها أن تضع جسمك فى حالة الإستيقاظ بشكل أسرع. لا تبخل على نفسك بوسادة جيدة يمكن للوسادة الغير داعمة أن تضر بعمودك الفقرى وتتسبب فى حدوث آلآم بالرقبة والفقرات العنقية، فالنوم على وسادة غير جيدة من شأنه أن يضرك بشدة، فمن الممكن أن تنام طيلة الليل ولكنك تشعر بالتعب فى الصباح، يمكنك اختبار وسادتك بأن تقوم بطيها إلى نصفين فإذا رجعت إلى شكلها الأساسى فهذا يدل على أنها جيدة، أما إذا لم ترجع فهذا يعنى أنها سيئة وعليك التخلص منها واستبدالها بأخرى جيدة. دع الضوء يدخل يحفز ضوء الصباح مخك على النشاط، حتى إذا كانت عيونك مغلقة فإن الضوء الذى يمر عبر جفونك يرسل إشارة إلى ساعتك الداخلية لتقوم بتنبيه أعصاب الإستيقاظ فى المخ. أخفض درجة الحرارة يعلم من شعر بالنعاس فى مكان دافىء كيف أن درجات الحرارة المرتفعة محفزه على المزيد من الخمول والكسل، بينما تعمل البيئة الأكثر برودة على حدوث العكس، نقترح عليك أن تضبط درجة الحرارة على 20 درجة تقريباً أو دع النافذة مفتوحة قبل أ تنام، حيث أن هذا من شأنه أن يعطيك ظروف دافئة لتتمكن من النوم ولكنها فى نفس الوقت ظروف باردة بدرجة تجعلك تنام بعمق شديد، وفى الصباح سيكون الجو ملائماً تماماً لإستيقاظك. إذا شعرت أن درجة 20 شديدة البرودة فتذكر أنه يمكنك تغطية جسمك فقط اترك رأسك بدون غطاء، فالنوم وأنت مغطى يعني أن رأسك هى المكان الوحيد الذى تُفقد منه الحرارة الزائده، وفى حال فقدان هذه الميزة فمن الممكن أن ترتفع حرارة جسمك للدرجة التى من شأنها أن تؤرق نومك. أعد ضبط ساعتك الداخلية تبدو فكرة الإستيقاظ مبكراً فكرة غير محببة على الإطلاق لمن لا يريد الإستيقاظ من الأساس، ويرجع السبب فى ذلك إلى أن نومك يتكون من خمسة مراحل تتنقل بينها أربع أو خمس مرات فى الليلة الواحدة، وهى كالتالى: 1. المرحلة الأولى: نوم خفيف. 2. المرحلة الثانية: نوم خفيف ولكن بشكل أعمق. 3. المرحلة الثالثة والرابعة: مرحلة النوم العميق الفعلى. 4. المرحلة الخامسة والأخيرة: مرحلة نوم أخف يطلق عليها اسم "حركة العين السريعة" REM. إذا كنت تجاهد نفسك للوصول لحالة التيقظ عندما يدق جرس ساعتك المنبهه فمن الممكن أن يرجع ذلك لكونك تكون فى المرحلة الثالثة والرابعة أى مرحلة النوم العميق وهو أصعب وقت للإستيقاظ، ولكن بالإستيقاظ المبكر قبل موعدك بنصف الساعة فيكون ذلك فى مرحلة نوم خفيف فتستيقظ وأنت أكثر استعداداً للنزول من سريرك. ستتوفر لديك نصف ساعة إضافية فى الصباح، لذا يمكنك أن تخوض هذه التجربة، بينما نتنقل بين مراحل النوم المختلفة فإن مراحل النوم العميق تصبح مدتها أقصر ومراحل النوم الأخف تصبح أطول كلما اتجهنا نحو الصباح، وعندما تغير موعد نومك وتصحو قبل موعدك المعتاد بنصف ساعة فلربما تصحو فى مرحلة النوم الخفيف. إن هذه الطريقة لن تزيل حالة خمول النوم ولكن مثلها مثل الطرق الأخرى ستقلل من حالة الكسل وتجعل النزول من السرير أكثر سهولة بكثير

إقرأ المزيـــد

كثرة التبول .. أسبابها وعلاجها

كثرة التبول .. أسبابها وعلاجها كثرة التبول .. أسبابها وعلاجها.. غالبا تكون أحد أعراض مرض ما : - أذا كانت كثرة التبول مصاحبه لحمى وحرقان وآلام فى أسفل البطن فهذا دليل على التهاب المسالك البوليه - مرض السكرى : غالبا كثرة التبول هى أحد أعراض النوع الاول والثانى فى مرضى السكرى لان الجسم يحاول التخلص من الجلوكوز الغير مستخدم عن طريق البول - الحمل : مع زياده حجم الرحم يقوم بالضغط على المثانه,مما يسبب كثرة التبول - تضخم البروستاتا : يعتبر مشكله تضخم البروستاتا من أهم الأسباب فى كثرة التبول وخاصة عند كبار السن حيث تقوم البروستاتا بالضغط على مجرى البول - التهاب المثانه: ألم فى الحوض مع كثرة التبول - مدرّات البول: مجموعه من الأدويه تستخدم لعلاج ضغط الدم - السكته الدماغيه وبعض أمراض الجهاز العصبى: يمكن أن تؤدى الى تلف الأعصاب اللى تغذى المثانه مما يسبب كثرة التبول - سرطان المثانه . العلاج الأشعاعى :أسباب أقل شيوعا - هناك أيضا ما يسمى بفرط نشاط المثانه وتقلصات المثانه غير طوعي: حاجه ملحه إلى الذهاب للحمام حتى لو كانت المثانه غير ممتلئه مع كثرة الاستيقاظ من النوم للذهاب للتبول - شرب كميات هائله من الماء زائده عن الحاجه الطبيعيه للجسم . - الإكثار من المشروبات اللتى تحتوى على ماده الكافيين :الشاى والقهوه . التشخيص : أذا كان كثرة التبول يعيقك على القيام بمهامك اليوميه ..أو تصاحبه أعراض أخرى مثل: 1- حمى 2- قيء 3- ألم فى الظهر 4- زياده الشهيه أو العطش 5- تغير في لون البول إفرازات غير طبيعيه من القضيب أو المهبل يجب مراجعه الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمه سيقوم الطبيب بأجراء الفحص الطبى وطرح بعض الأسئله مثل : 1- هل تتناول أي أدوية؟ 2- هل تعاني من أعراض أخرى؟ 3- هل لديك مشكلة فقط أثناء النهار أو في الليل أيضا؟ 4- هل أنت تشرب كميات أكثر من المعتادة؟ 5- لون البول أغمق أو أفتح من المعتاد؟ 6- هل تشرب الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟ فحوصات: بعض الفحوصات اللازمه من قبل الطبيب: 1- تحليل البول 2- منظار للمثانه 3- موجات فوق الصوتيه 4- اختبارات للجهاز العصبي *العلاج: 1- يعتبر حل المشكله الأساسيه (المسبب) هو الحل الأمثل فى علاج كثرة التبول مثلا أذا كنت من مرضى السكري فالحفاظ على نسبة السكر متقارب مع النسبه الطبيعيه هو الحل 2- يجب تجنب الأغذيه التي تزيد من درر البول مثل الشيكولاته والأطعمه الغنيه بالتوابل والمواد الصناعيه والطماطم وكذلك المشروبات :مثل الكافيين والمشروبات الغازيه 3- تجنب شرب الماء قبل النوم 4- أعادة تدريب المثانه: بزياده الفترات الفاصله بين استخدام الحمام ,لمدة 12 أسبوع …هذا التمارين يدرب عضلات المثانه على إمساك البول 5- تمارين كيجل :مجموعه من التمارين تساعد على تقوية عضلات المثانه ومجرى البول وتساعد على السيطره على المثانه البوليه يمكن ممارسة التمارين 5 دقائق ثلاث مرات يوميا

إقرأ المزيـــد

10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة

 

 

 

كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من التوتر والكآبة.

وقالت د. نرمين عادل كشك -أستاذ مساعد المخ والأعصاب بجامعة القاهرة -: “هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية للشخص من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج”.

وفي ما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد في جلب السعادة والشعور بالابتهاج:

1- الشكولاتا: وتحتوي الشكولاتا على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.

2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب. كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac ، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة.

3 – السبانخ: وتحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.

4- الطماطم: وتحتوي الطماطم على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة. وتحتوي الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم والحديد.

5- البنجر الأحمر: ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين بـ، الضروري لعمل الذاكرة، وحس الفكاهة، والقدرة على إيجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها. ويحتوي البنجر على مركب betaine أيضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة الكآبة طبيعيا.

6 – الفلفل الحار: ويأتي الطعم اللاذع للفلفل الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج الدماغ مركبات endorphins – التي تعمل على تهدئة الأعصاب.

7 – الثوم: ويحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية “السعيدة”.

8– العسل: وعلى عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد، والمنجنيز و181 مركبا حيويا مختلفا، مثل

quercetin.

9 – الكرز: ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي؛ حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.

10 – الموز: ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.

إقرأ المزيـــد

ما فائدة الشعر الموجود على ذراعينا وأقدامنا؟

بينت دراسة حديثة في عام 2011 تم نشرها من قبل وكالات اخبارية ان فوائد هذا الشعر تعود الى قدرته على منع البعوض والحشرات من ايذاء جلد الانسان ويقول باحثون بريطانيون في دراسة جديدة انه كلما طال هذا الشعر كان من الصعب على الحشرات المتطفلة ان تعثر على موضع تلدغ فيه الانسان, وكلما احتاجت فترة أطول في البحث عن هذا الموضع كانت الفرصة أكبر أمام الانسان لاكتشاف هذه الحشر

إقرأ المزيـــد

تعرف على اسرار الياسمين

زهرة الياسمين -واحدة من اهم انواع الزهور التى تستخرج منها العطور والهند اول دولة زرعتها وفى القرن ال16حصل على شجرتها احد امراء اوروبا ولكنة اكتتم امرها خوفا عليها من الانتشار فقد عرف قدر فوائدها ولكن كيوبيد الحب اصاب قلبة فلم يجد اجمل من غصن (الياسمين) ليهدية لحبيبته فقامت بزراعتها وعندما توصلت لطريقة تكاثرها نشرتها وتاجرت فيها بينما العرب هم اول من ادخلوا (الياسمين)الى مدينة(جراس)الفرنسية منذ200عام وهى حاليا الاشهر انتاجا لهذة الوردةوالاولى فى انتاج الياسمين فى العالم(اذا كانت وردة واحدة تشيع اريجا رائعا فان نقطة واحدة منعطرها تحتاج الى 200وردة للحصول عليها اما اشهر دولة تنتج وردا فهى بلغاريا ويقدر عر الزيت المستخرج من الوردب30 الف دولار

إقرأ المزيـــد