أسباب معينة تؤدي الى الشعور بالسعادة..!!!!!!!!!!!!!!!!!!

د. خوله مناصرة- اعتقد الناس دائما على أسباب معينة تؤدي الى الشعور بالسعادة مثل: الاجتماع بالأصدقاء والأحبة، ممارسة الرياضة، السفر والرحلات وغير ذلك من الأسباب المعروفة للجميع.

الأبحاث العلمية الحديثة تشير الى ان هناك أسبابا أخرى غير متوقعة وقد تكون مستغربة للشعور بالسعادة، وسألقي الضوء في هذه العجالة على مجموعة من هذه الأسباب:

 الأفلام التراجيدية: قد يبكي البعض عند حضور مثل هذه الأفلام، لكن فيما بعد يبدو ان الشخص يعيد النظر في العوامل التي توتره فيشعر بالسعادة، يقول الباحثون كلما زادت الرواية حزنا كلما كانت النتائج أفضل.

 التقدم في العمر: تشير الدراسات الى ان ردود الأفعال العصبية للمواقف المزعجة التي نسمعها او نراها تقل بالتقدم العمر، مما يؤدي الى الشعور بالسعادة، بعض الاحصائيات تشير الى ان نسبة تصل الى 60% مما تجاوزوا الخمسين يشعرون انهم أصغر على الأقل بخمس سنوات من عمرهم الفعلي.

 الابتسامة المفتعلة: رغم انها مفتعلة فإنها تخفف من التوتر وتؤدي للشعور بالسعادة.

 أيام الخميس: متابعة الباحثون للحالة المزاجية  لحوالي 50 الف شخص أظهر ان يوم الخميس سبب للشعور بالسعادة.

 التضحية بشكل أقل من أجل الأبناء: الام التي تضحي بما تحتاجه دائما من أجل اولاها وتستمد سعادتها من أطفالها تتعرض للكآبة أكثر من الأم التي تقدم بشكل محدود.

اكتئاب الامهات يؤثر على الترابط مع الأطفال، وقد يؤدي الى حدوث الاكتئاب والقلق ومشاكل ادراكية، تقدير الذات، ودراسية عند الأطفال.

 قراءة الجريدة: سواء كانت ورقية او على الانترنت.

إقرأ المزيـــد

ما لا تعرفه عن الذئب !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هو الحيوان الوحيد الذي تخشاه الجن 

هل تعلم ان الذئب 

يشم رائحة دم البشر 


على بعد أميال 

بالصحراء وأن 

الانسان اذا اصيب 

وخرج

منه دم في الصحراء يصبح هدفا للذئب لايستطيع الخلاص منه 

بسهولة

هل تعلم ان الذئب 

لا يأكل الجيفه مهما كان جوعه

هل تعلم ان الذئب 

حيوان لا يتهجن ولا يصبح أليفا كباقي الحيوانات المفترسه 

كالنمور وغيرها

هل تعلم أن الذئب 

عندما يهجم على قطيع من الغنم أو غيرها من المواشي يختار 

أفضل الموجود 

ويظل يبحث بينها حتى يجد الافضل

هل تعلم أن الذئب 

لديه من الذكاء مايجعله يعرف إن كان راعي الماشية يحمل 

سلاحا أو لا يحمل 

وعلى غرار ذلك يقرر الهجوم من عدمه ويعرف إن كان راعي 

الماشية ذكرا 

او انثى وعليه يقرر الهجوم من عدمه

هل تعلم أن الذئب 

كثير الحركة فلا يستقر بمكان معين في القفار

هل تعلم أن الذئب 

عندما يفترس الضحيه يقوم باستخراج الاحشاء أولا أو مايسمى 

عند الباديه

((بالشواء ))

وهي الاعضاء الطريه داخل الجسم مثل الكبد والكليتين 

والطحال

والامعاء فيلتهمها اولا ومن ثم باقي الجسم

هل تعلم أن الذئبه الانثى 

أكثر شراسة من الذكر وبالذات عندما يوجد لديها صغار

وهل تعلم أن الذئب 

في الأسر لا يضع عينه بعينك وبمجرد صرف نظرك عنه يعاود 

النظر إليك 

ثم يعود فيصرف نظره عنك إذا نظرت له مرة أخرى

وهل تعلم أن الذئب 

بمجرد القفز فوق الفريسة لا تقوم مرة أخرى

وهل تعلم أن الذئب 

وفي مجموعة تستطيع افتراس الناقة حتى لو كانت تجري 

وهل تعلم أن سلاح الذئب

عند الصراع مع أقوى الرجال هو ذيله حيث يلفه على ساق 

الرجل

وهل تعلم أن الذئب 

يعرف الرجل الجبان من الرجل الشجاع 

ولهذا كان الذئب ذئبا

فالعرب جعلوا من يصفونه بالشجاعه والذكاء والفطنه ذئبا فما 

أحلى أن يسمى 

البشر ذئبا وبالذات عند أهل الباديه فللذئب قصص وروايات 

عجيبه عند اهل الباديه  ودول اسيا والعرب قاطبه 

إقرأ المزيـــد

مؤثر جدا

 

تتجلى عظمة الخالق.. في الحديث القدسي الشريف
قال سبحانه وتعالى:
( يا إبن آدم جعلتك في بطن أمك .. و غشيت وجهك بغشاء لئلا تنفر من الرحم ..
و جعلت وجهك إلى ظهر أمك لئلا تؤذيك رائحة الطعام ..
و جعلت لك متكأ عن يمينك و متكأ عن شمالك
فأما الذي عن يمينك فالكبد .. و أما الذي عن شمالك فالطحال ..
و علمتك القيام و القعود في بطن أمك .. فهل يقدر على ذلك غيري ؟؟
فلما أن تمّت مدتك.. 
و أوحيت إلى الملك بالأرحام أن يخرجك فأخرجك على ريشة من جناحه..
لا لك سن تقطع ... و لا يد تبطش...
و لا قدم تسعى .. فأنبعث لك عرقين رقيقين في صدر أمك يجريان لبنا خالصا..
حار في الشتاء و باردا في الصيف .. و ألقيت محبتك في قلب أبويك..
فلا يشبعان حتى تشبع ... و لا يرقدان حتى ترقد ..
فلما قوي ظهرك و أشتد أزرك .
بارزتني بالمعاصي في خلواتك ..
(.. و لم تستحي مني .. و مع هذا إن دعوتني أجبتك ..)
(.. و إن سألتني أعطيتك.. و إن تبت إليّ قبلتك ..)
*********************************

سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا اله الا الله

إقرأ المزيـــد

"فيسبوك" يتيح تحميل نسخة كاملة من معلوماتك في الموقع

بدأ موقع "فيسبوك"، الشبكة الاجتماعية الاكبر في العالم، منح مستخدميه فرصة تحميل بياناتهم الكاملة في الموقع منذ تاريخ انضمامهم وحتى اليوم.

وحسب ماتم الاعلان عنه في صفحة الخصوصية على الموقع، فان هذه البيانات ستشمل الصور والمشاركات والاصدقاء وطلبات الصداقة والرسائل الخاصة وتحديثات الحالة، والاسماء السابقة، بالاضافة الى قائمة بأرقام الـ IP التي تم الدخول بها على حسابك.

ومن المقرر أن تكون أيقونة التحميل للميزة الجديدة قد ظهرت لدى أغلب مستخدمي الموقع، من خلال صفحة اعدادات الحساب (Account Settings) حيث يمكن الضغط عليها والتحول الى صفحة التأكيد، ثم ستأتي رسالة تفيد بإرسال إخطار بريدي الى ايميلك في الموقع، عند الانتهاء من تجهيز أرشيفك.

إقرأ المزيـــد

أمراض الجلوس طويلا أمام الكمبيوتر

تزايدت فى الآونة الأخيرة التحذيرات من المخاطر الصحية التى يتعرض لها مستخدمو الكمبيوتر

لفترات طويلة فقد حذرت رابطة أخصائيى العيون الأمريكية من أن الجلوس لمدة ساعتين يوميا

أمام شاشة الكمبيوتر كافية لتعريض المستخدم لخطر الاصابة بمشاكل العين ونصحت بضرورة

استخدام فلاتر على شاشات الكمبيوتر للحد من الاشعاعات المنبعثة منها ، وضرورة الاسترخاء

بين الحين والحين بوضع الكفين على العينين المغمضتين لمدة دقيقة مع التنفس بعمق وبطء.

كما أكدت دراسة يابانية مؤخرا أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام الكمبيوتر 

معرضون أكثر من غيرهم للاصابة بالقلق والأرق بالاضافة الى المشاكل الجسدية.

وشملت الدراسة 25 ألف موظف يابانى وأظهرت أنه كلما طالت مدة الجلوس أمام الكمبيوتر 

زادت الأوجاع الجسدية ، ونصحت الدراسة باتخاذ مسافات مناسبة بين المستخدم وشاشة

الكمبيوتر مع الجلوس جلسة صحيحة.

إقرأ المزيـــد

حقيقة عجيبة حول إمكانية رؤية الماضي

حقيقة عجيبة حول إمكانية رؤية الماضي

قد يبدو الحديث غريبا و لكنها حقيقة ، فإذا نظرنا الى السماء في ليلة صافية 
سنرى ملايين النجوم ، و لكن هل تعلمون أن كثير من هذه النجوم غير موجود الآن 
في الحقيقة و لكن ما نراه عبارة عن صورة قديمة لهذه النجوم ، 
فبعض هذه النجوم قد اندثر و منها ما انفجر و منها ما اندمج مع غيره من وقت طويل جدا 
و لكنا مازلنا نرى صورتها القديمة.

لتفسير ذلك الأمر علينا أن ندرك أننا نرى الأشياء نتيجة لوصولنا الضوء المنبعث منها أو المنعكس عليها 
و حيث أن النجوم بعيدة جدا عنا بملايين السنوات الضوئية أو بكلمات أخرى 
يمكن القول أن الضوء المنبعث منها يستغرق ملايين السنين للوصول إلينا 
فإن أي حدث يحصل على تلك النجوم يستغرق ضوءه ملايين السنين كي يصل إلينا 
و بالتالي فما نراه الآن هو ضوء ذلك النجم الذي انطلق من ملايين السنين و لم يصل إلينا إلا الآن ، 
فضوء الشمس على سبيل المثال يصلنا بعد 7 دقائق من انبعاثه من الشمس أي أن صورة الشمس التي نراها تكون قديمة بسبع دقائق عن الحقيقة.

الممتع أو العجيب في الأمر هو أننا لو افترضنا وجود كائنات على تلك النجوم و تمكنت من رؤيتنا 
فهي أيضا سترى صورة قديمة لنا ، 
فلو افترضنا أن كوكبا ما يبعد عنا 5 آلاف سنة ضوئية و كان عليه كائنات ما 
و تمكنت من توجيه تلسكوباتها نحو الأرض و بالتحديد نحو مصر مثلا ..

فسترى الفراعنة و هي تبني الأهرام. قد يكون الكلام غريب 
و لكن ماذا لو افترضنا افتراضا آخر و هو أن الإنسان تمكن بطريقة ما من الوصول الى تلك الكواكب 
أو النجوم البعيده و نظر الى الأرض فسيتمكن من رؤية الماضي على الأرض ..

سبحان من علم الإنسان مالم يعلم 
كلام مقنع جدا

إقرأ المزيـــد

كيف تركز في دراستك ..!!!!

د. خوله مناصرة- التركيز على ما تفعله فن بحد ذاته، قد تجد  تكتشف بعد ان انتهيت من دراسة موضوع معين انه لا يوجد لديك فكرة عما قرأت، او تجد صعوبة في متابعة شرح اساتذك، ربما يساعدك اتباع هذه النصائح:
1- ضع جدولا يحدد اوقات دراستك، والموضوع الذي تدرسه، وأوقات راحتك، والتزم بالجدول.
2- ادرس في مكان هادىء.
3- في وقت راحتك قم بنشاط مختلف ولا علاقة له بالدراسة، ويفضل ان يكون في مكان غير مكان الدراسة.
4- احلام اليقظة تهدر وقتك وجهدك، تجنبها، ولا تدعها تأخذ الكثير من وقتك.
5- ابتعد عن عوامل التشتت، مثل التلفزيون والموبايل والكمبيوتر وأحاديث الأصدقاء المطولة، مارس هذه النشاطات في وقت راحتك، والتزم بالوقت المحدد للراحة طبقا لجدولك. 
6- تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية المختلفة، لا يوجد نوع طعام سحري واحد يجعلك تركز وتتذكر أكثر، يفضل ان تكون وجبات صغيرة ومتعددة
 (5-6 وجبات يوميا)
7- تجنب الاكثار من المنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية. 

إقرأ المزيـــد

تعرف على اسباب الأرق لتقضي عليها

ما هي أسباب الأرق؟

هناك أسباب عديدة للأرق منها:

- وجود مشاكل في الحياة تولد الضغط والتوتر.

- تناول الكثير من المشروبات المنبهة مثل القهوة.

- الجلوس ساعات طويلة على الكومبيوتر.

- وضع الجهاز الخلوي بجانبك والتفكير به يجعلك لا تنام كذلك.

- عدم الراحة في مكان النوم.

- التفكير بمشاكل الحياة قبل النوم.

- أمراض عضوية أو نفسية.

- عدم شرب كميات كافية من الماء.
- تناول أحد الأدوية التي تحتوي على مواد منبهة.

إقرأ المزيـــد

تعرف على هرمون السعادة ...!!!

 ما هو هرمون السعادة؟

الاسم العلمي لهرمون السعادة هو السيروتونين وهو أحد الناقلات العصبية وتلعب هذه المادة دوراً هاماً في تنظيم مزاج الإنسان والرغبة الجنسية ولها دور أيضاً في مرض الصداع النصفي وداء الشقيقة. 

وقد أحدث اكتشاف هذه المادة ثورة في علاج مرض الكآبة حيث لوحظ أن معظم المصابين بمرض الكآبة يمتلكون نسبة أقل من المستوى الطبيعي للسيروتونين في الدماغ مما دفع العلماء إلى اختراع جيل جديد من الأدوية التي تقوم برفع مستوى مادة السيرتونين في الدماغ. وبالرغم من أن هناك جدلاً حول كيفية تأثير مادة السيروتونين على تنظيم مزاج الإنسان، إلا أن هناك اعتقاداً شائعاً أن السيروتونين تلعب دوراً لا يمكن تجاهله في الشعور بالطمأنينة النفسية. 

إقرأ المزيـــد

خمسة من أعظم الأخطاء في العالم

 1- باع جورج هاريشن من جنوب أفريقيا مزرعته إلى شركة تنقيب بعشرة جنيهات 

فقط لعدم

 صلاحيتها للزراعة ، وحين شرعت الشركة في استغلالها ، اكتشفت بها أكبر منجم

 للذهب على

 الإطلاق ، أصبح بعدها هذا المنجم مسؤولاً عن 70% من إنتاج الذهب في العالم.

 ------------------------------------------------------------------------

 2- في إحدى ليالي 1696م أوى الخباز البريطاني جوفينز إلى فراشه ، ولكنه نسي 

إطفاء شعلة صغيرة

 بقيت في فرنه، وقد أدى هذا “الخطأ” إلى اشتعال منزله ثم منزل جيرانه ثم الحارات 

المجاورة ، حتى احترقت

 نصف لندن ومات الآلاف من سكانها ، فيما أصبح يعرف “بالحريق الكبير” ،، جوفينز 

نفسه لم يصب بأذى !!

 ------------------------------------------------------------------------

 3- في عام 1347م دخلت بعض الفئران 

إلى ثلاث سفن إيطالية كانت راسية في 

الصين ، وحين وصلت

 إلى ميناء مسينا الإيطالي خرجت منها ، 

ونشرت الطاعون في المدينة ثم في كامل

 إيطاليا . وكان الطاعون قد

 قضى أصلاً على نصف سكان الصين في 


ذلك الوقت ، ثم من إيطاليا انتشر في كامل أوروبا فقتل ثلث سكانها

 خلال عشر سنوات فقط.

 -----------------------------------------------------------------------

 4- تذكر بعض المصادر أن أحد الملوك البريطانيين اختلف مع البابا في وقت كانت 

فيه بريطانيا كاثوليكية

 وكرد انتقامي حرّم البابا تزاوج البريطانيين الأمر الذي أوقع الملك في حرج أمام 

شعبه ، وللخروج من هذا

 المأزق طلب من ملوك الطوائف في الأندلس إرسال بعض المشايخ كي تتحول

 بريطانيا للإسلام نكاية بالفاتيكان !

 إلاّ أن ملوك الاندلس تقاعسوا عن تنفيذ هذا الطلب حتى وصل الخبر إلى البابا ، 

فأصلح الخلاف ورفع قرار

 التحريم ( ولك أن تتصور إسلام بريطانيا، ثم ظهورها كإمبراطورية لا تغيب عنها الشمس ) !!

 ------------------------------------------------------------------------

 5- فى واقعة مشابهة ، خلال معركة بلاط الشهداء (قرب بواتييه في فرنسا)

 ففي هذه المعركة كرر المسلمون نفس الخطأ القاتل في معركة أحد ؛ فقد تراجعوا 

لحماية غنائمهم من جيش

 شارلمان ، فغلبوا وتوقف الزحف الإسلامي على كامل أوروبا . يقول أحد المؤرخين 

الإنجليز :

 “لو لم يهزم العرب في بواتييه ، لرأيتم القرآن يُتلى ويُفسر في كامبريدج وأكسفورد

إقرأ المزيـــد